Мелатонин Stark Pharm - Melatonin 5 мг 120 таб.

Stark Melatonin — биологически активная добавка для регуляции цикла сна-бодрствования и облегчения засыпания, содержит мелатонин в таблетированной форме, дополненный глицином.

Для чего нужна:

• помогает наладить режим дня;
• способствует нормализации сна и избавлению от бессонницы;
• используется для более лёгкой адаптации к смене часовых поясов;
• имеет немало других полезных эффектов (антиоксидантный, иммуностимулирующий и др.).

Мелатонин представляет собой один из основных гормонов эпифиза, его часто называют «гормоном сна». Он является регулятором циркадного цикла и помогает восстановить его до естественного состояния, так как у современного человека зачастую этот цикл нарушен.

Зачем нужен мелатонин и как он действует

Выработка этого гормона связана со сменой периодов сна и бодрствования, а также с количеством света, попадающим на сетчатку глаза. Синтезируется он ночью, а если быть точнее, в тёмное время суток: если даже днём при условии предварительной усталости выключить свет и закрыть глаза, человек с большой вероятностью заснёт. Учитывая, что большинство современных людей привыкли ложиться спать довольно поздно, а перед этим, конечно, находятся в освещенной комнате и чаще всего смотрят в экран компьютера или гаджетов, немалый процент испытывает проблемы с засыпанием. Следовательно, ночной сон начинается не раньше полуночи, и его ценность падает: организм в целом, а особенно ЦНС, не восстанавливается в полной мере (что особенно вредно для спортсменов). Как результат, постоянная дневная сонливость на следующий день, недостаточное возобновление сил и т. д.

Мелатонин даёт возможность заснуть без трудностей: нужно выпить его за 30-60 минут до сна, и тело, оказавшись в расслабленном состоянии и в темноте, действительно быстро перейдёт в состояние сна. При этом качество сна будет более высоким, и на следующий день будет присутствовать естественная бодрость (при этом желание поспать 15-30 минут днём в обед является нормальным и полезным).

Важно, что мелатонин не действует как агрессивные виды снотворного, более того, он помогает избавиться от зависимости от снотворного, если таковая есть. В одной таблетке «StarkMelatonin» содержится 5 мг активного вещества, что является оптимальной и безопасной дозировкой.