|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Мелатонін гормон регулює добові ритми. Було проведено низку досліджень, які довели ефективність мелатоніну як розслаблювального ефекту, тонізувального та снодійного засобу. Гормон мелатонін виробляється в шишкоподібному тілі епіфізи, максимальної концентрації в організмі досягає вночі, під час глибокої фази сну. Від рівня мелатоніну залежить якість сну, а також бажання спати.
Люди зі порушеним біоритмом і хронічною безсонням швидше за все мають проблеми з виробленням цього гормону. Також мелатонін є потужним антиоксидантом, виводячи з органів людини осадові елементи після окисних процесів. У разі браку мелатоніну в організмі, процеси старіння наступають швидше, саме за цим так важливе вживання мелатоніну, особливо в віці після 50
Основні ефекти від приймання мелатоніну:
регулювання фаз сну
підвищення імунітету
антиоксидант ефект
поліпшення якості сну
профілактика ішемічних хвороб серця
Рекомендації щодо вживання: приймайте 1 капсулу за 30 хвилин перед сном